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Resiliência em tempos difíceis

A vida não é justa. Na verdade, é inerentemente injusta. Podemos viver sob o conceito de que se trabalhamos arduamente, cumprimos com nossas responsabilidades em casa e no emprego e temos vidas honestas e decentes, nada de mau acontecerá, mas esse não é o caso. A adversidade pode chegar a qualquer momento, para qualquer um de nós.

resiliência é a capacidade de suportar ou se recuperar de situações difíceis. Pessoas resilientes saem da adversidade se sentindo mais fortes e hábeis – em resumo, crescem. A boa notícia é que a resiliência emocional pode ser aprendida.

Em outubro o NÓS Coworking, em parceria com a The School of Life, apresenta o workshop Como ter Resiliência. Durante o curso serão considerados os fatores que evitam que sejamos resilientes e as diversas técnicas que podem ser aplicadas nas diferentes situações da vida. Será explorado o porquê de reconhecer nossas emoções é crucial, mas também de qual forma é possível seguir em frente, mais bem equipados para enfrentar os desafios de amanhã.

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O primeiro segredo para o sucesso

Como podemos melhorar nossa confiança? Baseada na psicologia, filosofia, música, no corpo, na antropologia e na matemática, o workshop Como Ser Mais Confiante ajuda-nos a identificar porque nos sentimos sem confiança em certos momentos e desvenda maneiras de superar essa sensação de paralisação.

Nós questionamos a diferença entre confiança e arrogância, encontramos maneira de lidar com a transição de ser uma pessoa mais confiante e refletimos sobre o fato de que isso pode tornar o mundo um lugar muito melhor para se viver.

Sobre a the School of Life

Nossas aulas foram criadas para oferecer ideias interessantes e informações úteis sobre grandes temas das nossas vidas. Você será desafiado a pensar profundamente sobre questões que realmente te importam em um espaço para dividir os seus pensamentos, ideias e experiências com outros indivíduos curiosos e de mente aberta.

Essas aulas foram desenvolvidas por especialistas do corpo docente da The School of Life e incluem um mix de palestras, atividades em grupo e conversas. Ainda há um dever de casa opcional para quem estiver interessado em aprofundar os estudos sobre o tema.

Sobre o Facilitador

Stephen Little, irlandês, físico e budista ordenado, palestrante e instrutor experiente do ensino do método de Atenção Plena (Mindfulness) no Brasil e na Europa e se dedica ao tema há mais de 21 anos. É diretor do Centro de Vivência em Atenção Plena, em São Paulo, e membro do corpo docente e do conselho da The School of Life.